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高血压对脑血管疾病的危险性

2020-01-19 08:57:13 来源:康掌柜亚博直播下载网

  目前我国高血压惠者已超过1亿人口。高血压是脑血管疾病最常见的,而且是可控制的危险因素之一。据统计有高血压的脑血管疾病患者比无高血危险因素脑血管疾病患者高7倍。高血压成为脑血管疾病最常见的危险因素的原因主要有以下几个方面:

高血压对脑血管疾病的危险性

  (1)长期的高血压造成脑动脉血管张力增高,血管壁及血管内膜损害。

  (2)高血压引起动脉血管内压力增高,使血液中的脂类物质,主要是胆固醇、胆固醇脂、甘油三酯等,容易渗人到动脉血管壁中,形成粥样斑块,斑块因坏死、溃疡而脱落进人血液形成栓子,引起脑栓塞。

  (3)高血压患者血液中能够引起血管收缩的化学物质增多,这些化学物质使动脉管壁进一步损伤, 诱发血小板粘附、聚集,导致血栓形成。

  (4)持续性高血压引起脑小动脉管壁增厚,管腔,狭窄可致腔隙性脑梗死。

  (5)持续性高血压还可以引起小动脉管整张、突起,形成动脉瘤。当压力增高时可引起破裂,导致脑出血。

  高血压这个危险因素尚未得到有效控制

  经研究确定高血压发病的危险因素是:体重超蛋脑血管疾病与血压之间有明显的相关性。我国的流行病学研究也这三大因素和高血压发病显着相关。1999年小高血压防治指南》提出:抗高血压治疗的目标是批、压恢复至140/90毫米汞柱以下。糖尿病病人血降至130/85 毫米汞柱以下。令人遗憾的是,高血压作为脑血管疾病一个最常见的可控性危险因子,却能得到足够的重视和控制。据1991年的一项普果显示,我国城市接受治疗的高血压人群仅为17.4.农村为5.49:血压控制率(经治疗收缩压<140毫来住,舒张压90毫米求柱)城市4.2%.农村09能达到有效控制,并能长年坚持者更少。

  高血压的非药物治疗手段有哪些

  高血压的非药物治疗包括以下5个方面。

  (1)减轻体重 一方面是减少总热量的摄入,强调少摄人脂防并限制过多的碳水化合物的摄入;另外一方面是加强运动,增加热量的消耗。减轻体重速度应根据自身情况决定。

  (2) 合理膳食 减少含脂肪高的猪肉、每人每日食人的钠注意补充钾和钙,应增加含钾多、含钙高的食物,如绿叶茶、 鲜奶及豆类制品:多吃蔬叶和水果,素食比肉食者血压低,能与水果、蔬菜中含有食物纤维及低脂肪等综合作用有关:

  (3)戒烟,限制饮酒 男性每日饮酒应少于50盛升,女性则应少于25毫升;吸烟对健康百害而无一利,应坚决戒除。

  (4) 增加体力活动 如步行、慢跑、太极拳、门球、气功及迪斯科等,每周3~5次,每次持续20~60分钟。

  (5) 减轻精神压力,保持乐观情绪 长期的精神压力、心情抑郁、焦虑,以及短时的大幅度的情绪波动,是引起高血压、脑卒中、心血管事件等疾病的重要因素之一。应该多参与社交活动,体育活动,通过绘画、书法、养花以及自己喜爱和感兴趣的活动修身养性,平衡心态,促进健康,提高生活质量。



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